Ik vertel hoe het best kunt communiceren met deze uitdagende managers en wat je het beste kunt doen als jij in zo'n situatie zit.

Bescherm je eigen energie en luister deze aflevering.

In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van neurodiversiteit en ontdek je waarom sommige collega's anders denken, leren, communiceren en informatie verwerken dan anderen. We hebben het over hoogsensitiviteit, ADHD, autisme, hoogbegaafdheid en andere vormen van neurodivergentie, maar vooral over de talenten die deze mensen meebrengen naar de werkvloer.

Want wat gebeurt er als we stoppen met mensen passend maken voor systemen en juist werkplekken creëren waarin verschillende breinen kunnen floreren?

In deze aflevering deel ik een heel persoonlijk stuk over mijn Human Design, het belang van diepe rustfases na een creatieve high, en waarom de transformatie in mijn eigen leven het levende bewijs is dat deze wetten geen onzin zijn, wat de wetenschap er ook van vindt. We sluiten de serie af met een aantal diepe transformatievragen waar je direct mee aan de slag kunt.

We poetsen de pijn niet weg en gaan niet spiritueel doorslaan, maar onderzoeken juist de andere kant van de medaille. Want waar angst zit, schreeuwt iets om veiligheid. En waar controle regeert, ligt een uitnodiging tot vertrouwen. Ontdek het kompas in jouw donkere dagen!

Ontdek hoe de Wet van Compensatie werkt, hoe deze wetten zich manifesteren op de werkvloer en waarom geven vanuit 'pleasegedrag' een heel andere energie heeft dan geven vanuit overvloed. Durf jij terug te keren naar wie je in de kern bent?

Manifesteren is zoveel meer dan alleen wensen en afwachten; het universum reageert op beweging. Maar hoe zet je de stap van verlangen naar échte verandering zonder in de 'controle-modus' te schieten?

In deze aflevering ontdek je hoe je de Wet van Geïnspireerde Actie voor je laat werken. Speciaal voor de hoogsensitieve luisteraar: leer hoe je die innerlijke onrust of disbalans die je al langer voelt, transformeert in constructieve stappen. Aan het einde geef ik je 4 krachtige reflectievragen mee om direct mee aan de slag te gaan.

Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter of deel hem in je Instagram Stories!

P.S. Excuses dat het geluid niet optimaal is. Soms reageert de microfoon wat overgevoelig...misschien is ie ook hoogsensitief:)

In deze aflevering duiken we in de basis van bewust leven en bespreken we de eerste drie wetten:

1. De Wet van Goddelijke Eenheid (waarom alles en iedereen verbonden is)

2. De Wet van Vibratie (hoe jouw persoonlijke energie de toon zet)

3. De Wet van Aantrekking (waarom 'positief denken' alleen niet genoeg is)

Geen ingewikkelde, zweverige theorieën, maar simpele taal, herkenbare voorbeelden én een persoonlijk verhaal over hoe ik ons eigen huis heb gemanifesteerd. Ontdek hoe je stopt met vechten tegen het leven en leert samenwerken met de stroom.

Luister nu en zet jouw binnenwereld in beweging!

Vond je deze aflevering waardevol? Vergeet je dan niet te abonneren op de podcast en laat een review achter. Zo helpen we samen deze positieve trilling te verspreiden!

We leven in een wereld waarin we ons vaak – bewust of onbewust – aanpassen aan verwachtingen van buitenaf. Waardoor we steeds een stukje verder van onszelf verwijderd raken. Maar wat gebeurt er als je die beweging omdraait? Als je weer gaat luisteren naar wat je voelt, wat je nodig hebt en wat voor jou echt klopt?

Ik neem je mee in hoe authenticiteit niet iets is wat je wordt, maar iets wat je laag voor laag weer terugvindt. We hebben het over patronen van aanpassen, het belang van grenzen, de rol van je lichaam en energie, en hoe je stap voor stap weer dichter bij jezelf kunt komen.

Zo ben je na het luisteren in staat om kleine stappen te zetten om zelf meer rust en ontspanning ter ervaren. Welke van de 4 zijn voor jou herkenbaar? Inzicht maakt je krachtig, want het geeft je handvatten om echt bewust keuzes te maken en zo jezelf opnieuw te programmeren.

#mindset #ontspannen #hoogsensitief

We leven in een tijd van verandering. Systemen verschuiven, bewustzijn groeit en steeds meer mensen voelen dat het anders mag. Hoogsensitieve personen spelen hierin een belangrijke rol: zij brengen gevoel, verbinding en menselijkheid terug in een vaak rationele en prestatiegerichte samenleving.

Ik neem je mee in:

• Waarom het aantal hoogsensitieve mensen lijkt te groeien

• De unieke kwaliteiten en ‘intelligentie’ van hoogsensitiviteit

• Waarom de wereld (nog) niet goed is ingericht op deze groep

• Hoe jij als HSP van overleven naar een betekenisvol leven kunt bewegen

Deze aflevering is een uitnodiging om je gevoeligheid niet langer te zien als last, maar als kracht en om jouw plek in deze veranderende wereld in te nemen.

Heb jij een vraag of reactie naar aanleiding van deze aflevering? Laat het me vooral weten via mijn LinkedIn-account of onze website.

Geen zweverig verhaal, maar een praktische uitleg die je helpt om weer rust, vertrouwen en ruimte te ervaren in je dagelijks leven.

Heb je zelf een vraag of wil je iets weten naar aanleiding van deze aflevering? Laat het me gerust weten via mijn LinkedIn-account of de website.

Ik deel de nummer 1 factor, die ik uit mijn werkgelukonderzoeken haal en die vaak over het hoofd wordt gezien.

En: hoe je met een kleine verschuiving in je dagelijke routine voor veel meer betrokkenheid zorgt.

Ook deel ik recente inzichten uit Nederlandse onderzoeken met je.

Wil jij weten hoe je vandaag nog een verschil kunt maken voor jouw team? Luister dan nu naar deze aflevering.

Heb je zelf een uitdaging waar je tegenaan loopt in je werk als manager? Laat het me vooral weten, ik help je graag verder. Je kunt je vraag delen via mijn persoonlijke LinkedIn-profiel of via onze website.

Ik laat je aan de hand van drie lagen wetenschap zien wat woorden doen met je water, je cortisol en de mensen om je heen. Ik heb het over wat woorden écht met je doen. Op celniveau, op hormonaal niveau, en bij iedereen om je heen. Plus een 24-uurs challenge die niemand haalt.....

Raakte deze aflevering iets bij je? Stuur 'm door naar iemand die dit kan gebruiken, want spiegelneuronen werken twee kanten op. En abonneer je op De Geluksfrequentie, zodat je elke vrijdag een nieuwe aflevering in je feed hebt.

Wil je sparren of heb je een onderwerp dat je graag hoort? Laat het me weten via https://www.linkedin.com/in/cdvankuyen/ of via https://expertsinengagement.com/podcast-2/

We bespreken hoe je door te focussen op werkgeluk en intrinsieke motivatie een team bouwt dat krachtig en zelfsturend is. Dit zorgt niet alleen voor een betere sfeer en minder verzuim, maar geeft jou als manager de rust die je nodig hebt om met meer plezier te leiden.

Live Masterclass Alert! Wil je zelf ervaren hoe deze aanpak verzuim verlaagt? Meld je aan voor de gratis online masterclass op dinsdag 2 juni. Ik behandel thema's als hoogsensitiviteit en werkgeluk in relatie tot een gezonde organisatie.

Stap even uit de waan van de dag en ontdek hoe je met een simpele aanpak de sprankeling in je team terugbrengt.

👉 Meld je hier gratis aan: https://expertsinengagement.com/gratis-masterclass-verzuim-preventie/?

Ook besteed ik extra aandacht aan hoogsensitiviteit. Want als HSP ervaar je prikkels en emoties intenser en dat maakt dat je soms sneller over je grens gaat, zonder dat je het doorhebt.

✨ In deze aflevering ontdek je:

• De meest voorkomende vroege signalen van een burn-out

• Hoe je merkt dat je structureel over je grenzen heen gaat

• Praktische manieren om het tij te keren voordat het te laat is

Deze aflevering is voor jou als je:

• merkt dat je vaker moe bent dan je zou willen

• minder plezier haalt uit je werk

• snel overprikkeld of geïrriteerd bent

• of voelt dat je ergens over je grens heen gaat, maar niet precies weet waar

Zie deze aflevering als een zachte, maar eerlijke spiegel.
Niet om jezelf te veroordelen, maar om jezelf weer serieus te nemen.

Heb je zelf een vraag of opmerking? Laat het me gerust weten via de website.

In deze aflevering ontdek je hoe jouw aanpak precies het tegenovergestelde effect heeft van wat je wilt bereiken.

Je hoort wat er gebeurt in het brein van medewerkers wanneer zij onvoldoende vertrouwen ervaren, waarom psychologische veiligheid onder druk komt te staan en hoe jij, vaak onbewust, het knelpunt kunt worden in je eigen team.

Onderbouwd met inzichten uit o.a. de Zelfdeterminatietheorie en het werk van o.a. Amy Edmondson, laat ik in deze aflevering zien dat autonomie geen luxe is, maar een voorwaarde voor betrokkenheid, creativiteit en resultaat.

💡 Je krijgt concrete handvatten om vandaag al toe te passen.

Deze aflevering is voor directeuren, managers, leidinggevenden en HR-professionals die willen bouwen aan een team dat niet afhankelijk is… maar zelfstandig floreert.

Want uiteindelijk geldt:
Vertrouwen is niet controleren of het goed gaat.
Vertrouwen is loslaten… in de wetenschap dat het goed kán gaan.

In deze aflevering duik ik in een vraag die ik steeds vaker hoor, ook tijdens mijn masterclasses: wat is eigenlijk het verschil tussen ADHD en High Sensation Seeking (HSS)?

Aan de buitenkant lijkt het vaak hetzelfde. Een hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Snel verveeld. Altijd op zoek naar iets nieuws. Maar onder die gedragingen schuilt een totaal andere drijfveer.

In deze aflevering neem ik je mee in:

• het verschil tussen een neurobiologische diagnose en een persoonlijkheidskenmerk

• waarom dopamine bij beide een rol speelt, maar op een andere manier

• hoe je het verschil herkent in jouw gedrag, focus en keuzes

• én waar de overlap zit (want die is er absoluut)

Ook sta ik stil bij een interessante combinatie die vaak over het hoofd wordt gezien: de HSP/HSS’er. Mensen met een ‘gaspedaal’ én een ‘rem’—die intens willen leven, maar ook snel overprikkeld raken.

Herken jij jezelf in beide werelden? Of twijfel je al langer waar jouw onrust vandaan komt?

Deze aflevering helpt je om daar met meer nuance en zelfinzicht naar te kijken.

🎧 Veel luisterplezier!

Heb je zelf ook zo'n vraag of wil je simpelweg je feedback delen? Laat een bericht achter via LinkedIn, via de website of via Instagram

In deze eerste aflevering van een speciaal drieluik voor managers duik ik in de wereld van de 'Vergadercultuur'.

In deze aflevering ontdek je:

• De wetenschap van de pauze: Waarom je hersenen 'error' geven zonder hersteltijd.

• De 45-minuten regel: Hoe je door korter te vergaderen meer resultaat boekt.

• De manager als schild: Waarom jouw rol is om rust te creëren, niet om drukte te faciliteren.

Stop met rennen, start met leiden. Luister nu naar aflevering 6 van de 'Geluksfrequentie'.

Heb je vragen of opmerkingen? Deel ze gerust via het formulier op de website. Of neem contact met je op via LInkedIn.

In deze aflevering duiken we in de psychologie van onze zelfpraat. Want waarom is die innerlijke criticus eigenlijk zo luid aanwezig? En nog belangrijker: hoe buig je die negatieve spiraal om naar een stem die je juist ondersteunt?

Wat ontdek je in deze aflevering?

• De functie van de criticus: Waarom je brein je probeert te beschermen (en waarom dat soms averechts werkt).

• HSP & de innerlijke dialoog: Waarom zelfkritiek extra hard kan binnenkomen bij hoogsensitieve professionals.

• De switch: Praktische manieren om van negatieve zelfpraat naar een positieve, versterkende frequentie te gaan.

• Zelfcompassie als tool: Hoe je de regie pakt over je eigen gedachten en daarmee je werkgeluk vergroot.

Stop met het luisteren naar de ruis en begin met het uitzenden van je eigen kracht. Je hebt meer invloed op die interne knoppen dan je denkt!

Stel jouw vraag: Worstel jij met een specifieke gedachte of situatie op je werk? Deel het met me via expertsinengagement.com/podcast-2/ en ik neem je vraag mee in een volgende uitzending.

Tune in en geef jezelf een positieve boost.

Loop je als manager of HR-specialist weleens over de gang en voel je dat de energie 'vastzit'? Of schrik je van de cijfers rondom ziekteverzuim en het vertrek van goede mensen? Je bent niet de enige. Maar wat als je aan de juiste knoppen leert draaien om die trilling binnen je team positief te veranderen?

In deze aflevering duiken we in de wereld van engagement en retentie. We kijken voorbij de koffieautomaat en de vrijdagmiddagborrel, recht naar de kern van wat mensen drijft om te blijven én te stralen in hun werk.

In deze aflevering ontdek je:

• De harde cijfers: Hoeveel gedemotiveerde medewerkers kent elke organisatie écht?

• De Energie-magneet: Hoe je een cultuur creëert waar mensen bij wíllen horen (en niet meer weg willen).

• Directe ‘trucs’ die werken: Praktische handvatten die je morgen al kunt inzetten om de betrokkenheid te vergroten.

• Van verloop naar verbinding: Hoe je de focus verlegt van 'brandjes blussen' naar een duurzame Geluksfrequentie.

Of je nu directeur, HR-manager of Arbo-specialist bent: deze aflevering geeft je de tools om de onderstroom in je organisatie weer te laten stromen.

Stel jouw vraag! Loop je zelf tegen een uitdagende situatie op de werkvloer aan? Ik denk graag met je mee. Stel je vraag via expertsinengagement.com/podcast-2/ en wie weet hoor je het antwoord in een volgende aflevering.

Tune in en breng de energie terug in je organisatie.

Quick Guide: Frequenties voor geluk & bewustzijn

In deze aflevering leg ik je uit hoe je jouw innerlijke frequentie kunt verhogen. Hier zijn de belangrijkste "frequenties" op een rij:

1. 432 Hz (natuurlijke harmonie): De basisfrequentie voor rust, balans en een diepe verbinding met de natuur.

2. 528 Hz (liefde & transformatie): Bekend als de 'Miracle Tone'; stimuleert herstel en opent je hart.

3. 540 Hz (dankbaarheid, geluk & vreugde): De drempel naar een staat van puur geluk. Volgens de schaal van Hawkins is dit het punt waarop je zware energie definitief achter je laat.

4. 396 Hz (loslaten): Ideaal om angst en schuldgevoel (lage frequenties) te transformeren naar vrijheid.

Je kunt deze aflevering op direct op YouTube bekijken:

https://youtu.be/MbtBcrVfuDc

Wil jij ontdekken hoe sensitief je zelf bent? Check dan deze SPS-monitor: https://www.sps-q.com/

Beantwoord de vragen en krijg direct inzicht in jouw mate van prikkelgevoeligheid.

HSP werk, hoogsensitieve medewerker, kenmerken HSP, overprikkeling op kantoor.

In deze aflevering:

• Mijn kracht: Hoe mijn pad mij hiernaartoe leidde.

• De roadmap: Welke thema’s en wetenschappelijke inzichten je kunt verwachten.

• Jij als luisteraar: Geloof jij dat werk beter én leuker kan als de energie klopt? Dan is dit voor jou!

Deel de trilling! Resoneert deze aflevering met jou? Deel hem dan met een collega of vriend(in) die ook wel een positieve boost kan gebruiken.

Heb je zelf een vraag? Stel hem via info@expertsinengagement.nl of via https://www.linkedin.com/in/cdvankuyen/

Tune in en ontdek jouw eigen geluksfrequentie.