<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/xsl/style.xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters" xmlns:spotify="http://www.spotify.com/ns/rss" xmlns:springcast="http://www.springcast.fm/xmlns">
	<channel>
		<atom:link href="https://rss.springcast.app/yKXuOa" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub"/>
		<generator>Springcast Pro Generator</generator>
		<lastBuildDate>Mon, 19 Jan 2026 13:42:03 +0100</lastBuildDate>
		<title>The Inner Benchmark</title>
		<description><![CDATA[<p><strong>Een ruimte van radicale afstemming, voorbij de ruis van prestatie en verwachting.</strong></p><p>The Inner Benchmark Podcast nodigt je uit om te leven volgens je innerlijke maatstaf — dat stille weten in jezelf, los van externe rollen, systemen of goedkeuring. In plaats van antwoorden te geven, opent het gesprekken die ademen. Over waarheid. Over moed. Over de fluistering van wat klopt.</p><p>Elke aflevering is een reflectieveld. Geen perfect verhaal, maar een voelbare routekaart naar een manier van leven die trouw blijft aan wat waar is — voor jou.</p><p><strong>Thema | Leiderschap</strong></p><p><strong>Leiderschap niet als beheersing, maar als belichaamde aanwezigheid.</strong></p><p>Wat betekent het om te leiden zonder te overnemen? Wat vraagt het om trouw te blijven aan innerlijke waarheid, ook als dat ongemakkelijk is? In deze afleveringen verkennen we leiderschap als een vorm van luisteren. Naar het veld. Naar het lichaam. Naar de waarheid onder het verhaal.</p><p><strong>Daarbij speelt het kennen van je eigen biografie een centrale rol.</strong><br>Niet als herhaling van je verleden, maar als sleutel tot innerlijke autoriteit.<br>Wat heb je te dragen, waar kom je vandaan, en hoe vormt dat jouw vermogen om present te zijn?<br>Want wie zichzelf niet kent, zal onbewust blijven sturen op wat hij niet begrijpt.</p><p><strong>Thema | Relaties</strong></p><p><strong>Liefde als spiegelveld — waar het intieme het universele raakt.</strong></p><p>Relaties worden in The Inner Benchmark Podcast benaderd als portalen naar zelfherinnering. Niet als dynamiek van gelijk of ongelijk, maar als dans van resonantie, schaduw en groei. Samen of alleen: het gaat over de moed om aanwezig te blijven in het midden van het ongemak. En over het soort liefde dat je terugbrengt bij jezelf.</p><p>🎧 <strong>Beluister de afleveringen via Spotify of Apple Podcasts.</strong></p><p><strong>Wil je verder lezen en verdiepen? Kijk dan op mijn </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://marieketimmermans.com/"><strong>website</strong></a><strong>, of volg mij op </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/the_inner_benchmark/"><strong>social media</strong></a><strong>. </strong></p>]]></description>
		<language>nl</language>
		<itunes:image href="https://cdn-public.springcast.app/artwork/yKXuOa/conversions/69396091a1f7a8.87004847-artwork.jpg"/>
		<image>
			<url>https://cdn-public.springcast.app/artwork/yKXuOa/conversions/69396091a1f7a8.87004847-artwork.jpg</url>
			<title>The Inner Benchmark</title>
			<link>https://springcast.app/the-inner-benchmark</link>
		</image>
		<itunes:category text="Education">
			<itunes:category text="Self-Improvement"/>
		</itunes:category>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:author>Marieke Timmermans</itunes:author>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Marieke Timmermans</itunes:name>
			<itunes:email>info@umawolf.nl</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
		<podcast:guid>dc4445c9-4217-51cd-b61d-1d7731c31fc3</podcast:guid>
		<springcast:id>yKXuOa</springcast:id>
		<link>https://springcast.app/the-inner-benchmark</link>
		<copyright>&#xA9; 2025 Marieke Timmermans, All rights reserved</copyright>
		<item>
			<title>The inner benchmark</title>
			<enclosure url="https://rss.springcast.app/yKXuOa/JwukrS0B6/listen/https%3A%2F%2Fcdn-private.springcast.app%2Faudio%2FyKXuOa%2Fitems%2FJwukrS0B6%2F69396370d3d294.17585574.wav?source=rss" length="47017248" type="audio/mpeg"></enclosure>
			<guid isPermaLink="false">04d6f49e-16c9-5590-a6c7-c1e94038f126</guid>
			<pubDate>Wed, 10 Dec 2025 13:29:00 +0100</pubDate>
			<description><![CDATA[<p>De wereld leert ons hoe we moeten presteren. Hoe we moeten slagen, winnen en bijblijven.</p> <p>Maar op een dag raakt dat tempo uitgeput. En wordt het lawaai van vergelijking luider dan de fluistering van waarheid en verliezen we de stilte waarin we kunnen voelen wat werkelijk waar is.</p> <p>The inner benchmark podcast is een plek onder dat lawaai. Een terugkeer naar de stille maatstaf die in ieder van ons leeft.</p> <p>Ik ben Marieke Timmermans-</p> <p>Holistisch psycholoog, coach &amp; healer.</p> <p>Mijn werk gaat over de moed om echt te voelen,</p> <p>En over de kunst om vanuit bewustzijn te leiden en lief te hebben.</p> <p>Al meer dan twintig jaar begeleid ik mensen in het herontdekken van hun eigen kompas</p> <p>In leiderschap, relaties en innerlijke groei.</p> <p>Want echte volwassenheid begint wanneer we onze biografie durven aankijken, onze pijn helen, en keuzes maken vanuit liefde in plaats van angst.</p> <p>In elk gesprek onderzoeken we hoe innerlijke afstemming vorm krijgt;</p> <p>In leiderschap</p> <p>In relaties</p> <p>En in het ontmoeten van onszelf.</p> <p>In leiderschap betekent het dat we ons eigen instrument leren kennen.</p> <p>Dat we onze biografie verstaan,</p> <p>En leren leiden vanuit resonantie in plaats van reactie.</p> <p>In relaties betekent het dat we eerst kijken naar wat in onszelf leeft</p> <p>Voordat we de ander beschuldigen.</p> <p>Dat we durven spreken over verliefdheid, vreemdgaan of scheiden – niet om te oordelen, maar om verantwoordelijkheid te nemen.</p> <p>De Inner Benchmark Podcast is voor wie wil leven en leiden van binnenuit.</p> <p>Voor wie succes wil meten in diepte, niet in snelheid.</p> <p>En voor wie voelt dat vertrouwen en liefde de enige maatstaven zij die echt tellen.</p> <p>De Inner Benchmark Podcast – gesprekken over integriteit, leiderschap &amp; liefde, van binnenuit.</p> <p>Ik ben Marieke</p> <p>Adem in</p> <p>En laten we terugkeren naar de enige maat die er echt&nbsp; toe doet, je eigen inner benchmark.</p> <p>&nbsp;</p>]]></description>
			<link>https://springcast.app/the-inner-benchmark/the-inner-benchmark</link>
			<itunes:duration>177</itunes:duration>
			<itunes:image href="https://cdn-public.springcast.app/artwork/yKXuOa/items/JwukrS0B6/conversions/693968864cbb50.75688893-artwork.jpg"/>
			<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
			<itunes:title>The inner benchmark</itunes:title>
			<itunes:episode>0</itunes:episode>
			<itunes:season>1</itunes:season>
			<itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
			<springcast:id>JwukrS0B6</springcast:id>
		</item>
	</channel>
</rss>
