Hidde ging naar Zweden met podiumambities, maar kwam in de solo niet verder dan plek 13. Open en eerlijk vertelt hij over de mentale druk, zijn aanloop met ziekte, twijfels over gewicht en training, en de vragen die hij meeneemt richting volgend seizoen. Daarna schuift Emilie Dahmen aan: ze werd knap 7de bij de elite vrouwen, ondanks een blessure waardoor ze twee maanden niet kon hardlopen.

📌 In deze aflevering:
• Hidde over zijn teleurstellende solo (13de uiteindelijk), plek 7 in de doubles en de lessen van Stockholm
• Emilie over haar 7de plek, blessure en eerste jaar als HYROX-eliteatleet
• Waarom het WK HYROX in Stockholm opnieuw liet zien dat fitnessrace topsport is

⏰ Hoofdstukken
00:00 – WK-nabeschouwing vanuit Stockholm
01:38 – Hidde na zijn solo en doubles op het WK HYROX
04:47 – Ziekte, gewicht, druk en de zoektocht naar verklaringen
08:23 – De mannenrace, pacing en lessen voor de HYROX-elite
14:55 – Emilie Dahmen: van vrijwilliger tot Elite 15
19:34 – Emilie over haar zevende plek en racen met een blessure
24:28 – Richting Hongkong, triathlon en de toekomst van HYROX

🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Van elite tot recreant: elke aflevering duiken we in de sport die iedere dag groter wordt.

Volg @station.negen op Instagram. Vind je deze podcast leuk? Tip je trainingsmaatje of deel Station Negen online. Tot de volgende.

Hidde gaat met een duidelijk doel naar Zweden: meedoen om de wereldtitel. Maar zijn voorbereiding loopt niet helemaal vlekkeloos. In deze aflevering vertelt hij open over ziek zijn in de laatste weken richting het WK, omgaan met spanning, zijn warming-up, visualisatie en het raceplan waarmee hij de strijd aangaat met de wereldtop.

📌 In deze aflevering:
• Hidde over zijn tegenslag, vertrouwen en zijn doel
• Warming-up, starttunnel en visualisatie: zo bereidt Hidde zich voor
• De concurrentie in Stockholm: Alexander Roncevic, Hunter McIntyre en Tim Wenisch

⏰ Hoofdstukken
00:00 – WK-special: Hidde richting de wereldtitel in Stockholm
04:20 – Starttunnel, spanning en energie sparen
06:21 – Hidde’s warming-up voor een HYROX-race
08:52 – Visualisatie en raceplan: waarom hard starten gevaarlijk is
12:17 – De concurrentie van Hidde
15:00 – Doubles, Thierry en twee dagen achter elkaar racen
18:44 – HYROX als topsport en de toekomst van fitnessrace

🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Met Hidde Weersma, Erben Wennemars en Robbert de Rijk duik je elke aflevering in de sport die iedere dag groter wordt.

Volg @station.negen op Instagram en moedig Hidde aan richting het WK HYROX in Stockholm. Abonneer je op Station Negen en mis de nabeschouwing na het WK niet.

Vanuit de LeadOut Gym in Utrecht bespreken ze de weg van Hidde richting het WK HYROX 2026 in Stockholm, de explosieve groei van de sport, het fenomeen Hunter McIntyre en waarom HYROX ook voor recreanten zo interessant blijft om te volgen. Natuurlijk is er ook weer een praktische stationstip: deze keer de sled push.

📌 In deze aflevering:
• Hidde over spanning, visualisatie en zijn voorbereiding op het WK HYROX
• Waarom het niveau in HYROX zo hard stijgt: van age-groupers tot Elite 15
• Sled push-tips: lichaamshouding, efficiënt duwen en omgaan met doubles
• Rep of No Rep: shirt aan of uit bij HYROX?

⏰ Hoofdstukken
00:03 – Intro: aflevering 2, sled push en Hunter McIntyre
00:28 – Hidde richting het WK HYROX in Stockholm
01:02 – Erben over zijn WK-ervaring en de HYROX-community
09:34 – Waarom het niveau in HYROX zo snel stijgt
12:33 – Hunter McIntyre, wereldrecords en de strijd om de top
14:28 – Station van de show: sled push-tips van Hidde
30:44 – Vraag uit de Box

🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Met Hidde Weersma, Erben Wennemars en Robbert de Rijk duik je elke aflevering in de sport die iedere dag groter wordt.

Volg @station.negen ook op Instagram en stuur je vraag in voor Vraag uit de Box. Abonneer je op Station Negen en mis de speciale WK-aflevering richting Stockholm niet.

Vanuit de LeadOut Gym in Utrecht bespreken Hidde, Erben en Robbert waarom HYROX zo hard groeit, waarom de sport zoveel mensen aanspreekt en hoe je er als beginner slim mee kunt starten. Is HYROX een hype of een blijvertje? Waarom stappen hardlopers, CrossFitters, triatleten en recreatieve sporters massaal in deze fitnessrace? En hoe word je écht fit met de combinatie van lopen, duwen, trekken, tillen, gooien en kracht-uithoudingsvermogen?

In deze aflevering hoor je onder meer:

📌 Waarom HYROX en hybride sport zo populair zijn geworden
📌 Hoe Hidde Weersma via zijn eerste HYROX-race doorgroeide naar de wereldtop
📌 Waarom Erben Wennemars als oud-topschaatser helemaal gegrepen is door HYROX
📌 Wat HYROX anders maakt dan fitness, CrossFit, hardlopen of triathlon
📌 Hoe je thuis kunt beginnen met HYROX-training zonder dure gym
📌 Wat beginners vaak verkeerd doen bij HYROX

⏰ Hoofdstukken
00:00 – Welkom bij Station Negen: de podcast over hybride sport
03:06 – Hoe Hidde Weersma begon met HYROX
04:44 – Waarom Erben Wennemars geraakt werd door HYROX
09:14 – Waarom spreekt HYROX zoveel mensen aan?
16:08 – Vraag uit de Box: hoe begin je met HYROX-training zonder dure gym?
29:12 – Station van de show: tips voor de 'skierg'
33:20 – Rep of No Rep: stellingen over HYROX
43:02 – Afsluiting en vooruitblik op de volgende aflevering

🎧 Station Negen is de podcast voor iedereen die meer wil weten over HYROX, hybride sport, slim trainen, beter presteren, fit worden en de wereld achter deze snelgroeiende sport.

Abonneer je op Station Negen en mis geen aflevering