Opvoeden is geen kwestie van of warmte bieden of grenzen stellen. In deze aflevering nemen we je mee in ons kompas, het centrale raamwerk dat we gebruiken in ons werk met ouders en in ons eigen gezin. Caring en daring zijn twee krachten die allebei aanwezig moeten zijn, in één persoon, om echte psychologische veiligheid te kunnen bieden. We bespreken wat er gebeurt als een van de twee ontbreekt, hoe dat eruitziet in de praktijk, en waarom dit ook geldt in je relatie en naar jezelf toe. Inclusief een belangrijk onderscheid dat we zelf ook hebben moeten leren: niet voorzichtig zijn, maar wel zorgvuldig.

Dit kun je verwachten:

• Wat caring en daring precies inhouden en waarom ze allebei in jou aanwezig moeten zijn als ouder

• De vier kwadranten van ons kompas: vermijden, domineren, terugtrekken en samengroeien

• Hoe veel caring zonder daring kan leiden tot overbeschermen of pamperen, en omgekeerd

• Waarom "mijn moeder is caring en mijn vader is daring, dus we zitten wel goed" een misverstand is

• Hoe caring en daring ook gelden richting je partner en naar jezelf toe

• Het verschil tussen voorzichtig zijn (vanuit angst) en zorgvuldig zijn (vanuit respect)

• Connectie voor correctie: waarom de volgorde er toe doet

  ---------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

In deze aflevering:

In de herfst van 2024 zei Bas drie woorden die alles op z'n kop zetten: ik wil scheiden. In deze aflevering vertellen we openhartig wat er daarna gebeurde. Niet het dramatische verhaal van conflict en strijd, maar juist hoe we in die chaos samen hebben gezocht naar een vorm die klopte. Voor onszelf, voor onze kinderen en voor elkaar. Want tussen het moment van die uitspraak en de beslissing om het toch samen te proberen, zat maar een week. Een week die veel in beweging heeft gebracht, en die ons uiteindelijk gebracht heeft waar we nu staan.

Dit kun je verwachten:

• Hoe het zo ver gekomen is: Bas deelt hoe hij vastliep in zichzelf, zijn emoties nergens kwijt kon en uiteindelijk de schuld bij Kimberley neerlegde

• Wat er bij Kimberley gebeurde op het moment dat Bas zei te willen scheiden, en hoe zij vrijwel direct in een helder en krachtig antwoord belandde

• Hoe wij allebei, ook in de gedachte aan een scheiding, de focus hielden op de kinderen en wat dat voor hen zou betekenen

• De derde weg die we onderzochten: samen in één huis wonen als gescheiden ouders, en het boek Living Together Apart van Jos Willems dat daarin inspiratie gaf

• Hoe Bas opnieuw verliefd werd op de vrouw die voor hem stond en wat dat met de koers veranderde

• Wat de relatietherapie blootlegde over patronen, systemen van herkomst en het leren dragen van jezelf

• Waarom we nu zeggen dat we sterker zijn dan ooit, en tegelijk erkennen dat het ons ook veel heeft gekost.

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

In deze aflevering:

In deze aflevering staan we stil bij een vraag die misschien simpel klinkt, maar het antwoord is wat uitgebreider: wat doen wij nu eigenlijk precies binnen Generatie Gevoelsrijk? We nemen je mee in onze visie, de ontwikkeling die we zelf hebben doorgemaakt en hoe alles wat we aanbieden samenkomt in één groter geheel. We delen hoe secure base-zijn steeds meer de basis is geworden van ons werk, hoe onze rollen daarin zijn verschoven en waarom we zo geloven in een gevoelsrijke generatie. Ook vertellen we meer over de Thuishaven, het Rusttraject, live dagen, webinars, één-op-één begeleiding en de gedachte achter ons groeiende aanbod. Een persoonlijke en eerlijke aflevering over onze missie, ons werk en de beweging die wij van binnenuit willen laten ontstaan.

Dit kun je verwachten:

• Hoe onze rollen binnen Generatie Gevoelsrijk het afgelopen jaar zijn veranderd

• Waarom secure base-zijn een steeds belangrijkere basis is geworden in alles wat we doen

• Hoe wij kijken naar ouderschap als een reis, met een kompas van psychologische veiligheid

• Wat de Thuishaven is en waarom die voor ons voelt als een centrale plek voor ouders

• Meer over het Rusttraject en hoe we daarin ouders acht weken lang begeleiden

• Waarom we geloven in de kracht van live samenkomen, oefenen en ervaren

• Hoe webinars, podcast, groepswerk en begeleiding samen één ecosysteem vormen

• Waarom wij niet dé waarheid willen geven, maar wel richting, reflectie en praktische handvatten

• Een inkijkje in onze samenwerking, verschillen en hoe we elkaar aanvullen

• Onze diepere droom: bijdragen aan het ontstaan van een gevoelsrijke generatie

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

In deze bijzondere aflevering spreken wij – Bas en Ruby – over Ruby’s indrukwekkende levensreis: van succesvolle retailconsultant naar cowgirl in de Australische outback, en uiteindelijk alleenstaande moeder van een tweeling en luisterkindwerker. Ruby deelt openhartig over haar zoektocht naar zingeving, intuïtie, en hoe ze leerde luisteren naar de taal van het onderbewustzijn. Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot een missie: anderen helpen om echt contact te maken met zichzelf en hun kinderen.

Dit kun je verwachten:

• Ruby’s moedige besluit om haar Nederlandse leven achter te laten en te vertrekken naar Australië

• Leven als cowgirl (of chilleroo!) in de outback en hoe dit leidde tot diepe innerlijke rust

• Vrijwilligerswerk in Indonesië en de impact van armoede en plasticvervuiling

• De onverwachte wending van een tweelingzwangerschap en terugkeer naar Nederland

• Hoe afstemmingen via de Luisterkind-methode haar hielpen als alleenstaande moeder

• Concrete voorbeelden van wat het onderbewuste kan vertellen over kinderen (en ouders!)

• Waarom de vrije school zo goed past bij haar kinderen en visie op opvoeden

• Hoe Ruby anderen helpt met Words of Kindness – als luisteraar en inmiddels als trainer

Website Ruby: https://www.wordsofkindness.nl/

Instagram: https://www.instagram.com/wordsofkindness_rubykramer?igsh=Mnd0a2R0bHphdHF2

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

Bevallingsverhaal van de thuisbevalling tegen medisch advies in

In deze aflevering:

We duiken diep in onze persoonlijke reis door de geboortezorg. We nemen je mee in onze drie totaal verschillende bevallingen – van de medische protocollen in het ziekenhuis tot de bewuste keuze om bij onze derde thuis te bevallen, tegen medisch advies in. We delen over onze twijfels, overwinningen en de innerlijke groei die deze keuzes ons brachten. Wat doet het met je als je afwijkt van de standaard? En wat vraagt het om daarin stevig te blijven staan?

Dit kun je verwachten:

• Hoe onze kijk op de geboortezorg veranderde door eigen ervaring

• Waarom we bij onze derde bewust tegen medisch advies in kozen voor een thuisbevalling

• De impact van medische protocollen op vertrouwen en autonomie

• Het belang van innerlijk weten en regie nemen over je eigen lichaam

• Wat Bas meemaakte als partner en vader tijdens deze drie verschillende bevallingen

• Parallellen tussen bevallen en ouderschap: kritisch durven zijn en je eigen pad kiezen

• Een eerlijk gesprek over angsten, keuzes en samenwerking als ouders

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

We trappen het nieuwe jaar af met een openhartig gesprek over keuzes maken, vertragen en opnieuw prioriteren: zowel in ons gezinsleven als in de podcast. We blikken terug op een rommelige opstart na de vakantie, delen inzichten uit een afgeronde opleiding en praten over de kracht van een secure base zijn voor jezelf en je kinderen. Tussen sneeuwpret, ziek zijn en diepe reflecties door ontstaat een warme aflevering over verbinding, loslaten en opnieuw kiezen.

Dit kun je verwachten:

• Waarom we de podcast voortaan om de week publiceren

• De waarde van pauzeren en bewust ‘nee’ zeggen

• Wat Bas leerde over zichzelf in zijn opleiding tot secure base coach

• Hoe onze dynamiek als ouders en partners veranderde door meer zijn in plaats van doen

• Reflecties over labels als ADHD en hoogbegaafdheid – en wat ze wel of niet toevoegen

• De uitdaging en het belang van een zachte landing na de vakantie

• Suggesties van luisteraars en hoe die ons raken (dankjewel!)

• Onze wens voor het nieuwe jaar: live dagen vol verdieping met ouders

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

In deze laatste aflevering van 2025 nemen we je mee in onze terugblik op het afgelopen jaar. We vieren 45 afleveringen van Generatie Gevoelsrijk, delen wat deze podcast ons heeft gebracht en hoe we als gezin stil hebben gestaan bij het jaar dat achter ons ligt. Van kerstervaringen tot herinneringen in een pot, van een gedicht dat diep raakte tot nieuwe plannen voor het komende jaar. Ook delen we hoe onze gezinsbingo werkt, wat wel (en niet) een succes was en hoe we als ouders onze intenties vormgeven.

Link naar reflectietool Yearcompass: https://yearcompass.com/

Dit kun je verwachten:

•  Waarom deze podcast onze stoutste dromen heeft overtroffen

•  Een prachtig persoonlijk gedicht dat de kern van onze missie raakt

•  Wat er allemaal op onze gezinsbingo stond – en wat daarvan bleef hangen

•  Hoe de herinneringenpot bijdroeg aan dankbaarheid en verbinding

•  Kleine dingen met grote impact: onbekenden verrassen met liefde

•  Onze voornemens en het gezamenlijke woord voor 2026: intimiteit

•  Inspiratie om als ouder met je gezin bewust terug én vooruit te kijken

•  Een uitnodiging: wil jij in gesprek in onze podcast?

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

We duiken samen in het prachtige en soms pijnlijke thema van autonomie bij kinderen. Hoe geef je je kind de ruimte om zelf te ontdekken, fouten te maken en zijn of haar eigen keuzes te volgen — terwijl je als ouder soms zelf staat te popelen om het over te nemen? Vanuit onze eigen ervaringen, dagelijkse uitdagingen en inzichten uit de psychologie, bespreken we hoe autonomie eruitziet binnen het gezin én daarbuiten. Verwacht een eerlijk gesprek vol praktijkvoorbeelden en verwondering over hoe kinderen groot worden… en hoe wij daarin meebewegen.

Dit kun je verwachten:

• Waarom autonomie iets anders is dan onafhankelijkheid

• De drie psychologische basisbehoeften volgens de zelfdeterminatietheorie (ABC)

• Hoe we thuis autonomie ruimte geven in praktische dingen als eten, kleding en ruzie oplossen

• De balans tussen grenzen stellen én keuzevrijheid bieden

• Wat we leerden van een unicorn op de schoolfoto en een Furby van 60 euro

• Onze kijk op leiderschap als ouder: ruimte geven én richting bieden

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

In deze aflevering duiken we in het gelaagde en vaak pijnlijke thema pesten. We delen onze eigen ervaringen –> als kind, als ouder en als professional en onderzoeken hoe we met verschillende brillen naar pestgedrag kunnen kijken. Wat maakt dat het soms plagen lijkt, maar diep vanbinnen toch pijn doet? Hoe kunnen wij als ouders het verschil maken, juist in die grijze gebieden waar de grenzen niet zo duidelijk zijn? Een openhartig gesprek over zichtbare en onzichtbare pijn, over systemische patronen, en over hoe we kinderen kunnen begeleiden in hun weerbaarheid zonder ze te verharden.

Dit kun je verwachten:

• Onze persoonlijke ervaringen met pesten – als slachtoffer en als dader
• Het verschil tussen plagen en pesten, en waarom die grens zo moeilijk te trekken is
• Hoe pestgedrag soms voortkomt uit eigen pijn, groepsdynamiek of systemische patronen
• De impact van onopgemerkt pestgedrag op kinderen en ouders
• Waarom begeleiding belangrijker is dan een ‘oplossing’
• De rol van scholen, ouders en sportteams bij het signaleren en aanpakken van pesten
• Het belang van vragen stellen als ouder: “Word jij weleens gepest?” of “Pest jij weleens iemand?”
• Hoe we onze kinderen kunnen leren wat wel en niet ‘aan hen plakt’
• Reflecties over online pesten en de nieuwe risico’s van de digitale wereld

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

Frustratie. Het is een krachtige emotie die zich bij kinderen (en ouders) vaak uit in boosheid, weerstand of tranen. In deze aflevering duiken wij dieper in wat frustratie werkelijk betekent, wat het losmaakt in ons als ouder én hoe je het kunt begeleiden op een manier die helpt bij emotionele groei. We delen herkenbare momenten uit ons gezin waarin frustratie de hoofdrol speelde. 

Dit kun je verwachten:

• Wat frustratie eigenlijk is en waarom het zoveel energie oproept
• Hoe je kind (en jijzelf) om kan gaan met frustratie, en wat dat vraagt van jou als ouder
• Het belang van grenzen stellen en er soms op terugkomen
• Waarom jonge kinderen jouw hulp nodig hebben bij het verwerken van frustratie
• Hoe je ruimte kunt maken voor tranen en teleurstelling
• De kracht van gemengde gevoelens en wat die doen bij oudere kinderen
• Waarom frustratie juist ook een bron van doorzettingsvermogen en groei kan zijn

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

In deze openhartige aflevering duiken wij dieper dan ooit in de wereld van gevoelens en emoties. Wat zijn emoties eigenlijk? Hoe herken je ze in je lijf? En wat gebeurt er als je ze probeert te onderdrukken in plaats van te verwelkomen? Bas deelt op kwetsbare en krachtige wijze zijn eigen groeipad in het leren voelen, inclusief zijn ervaring met verdriet, rouw en mannelijke kwetsbaarheid. We verkennen waarom vertragen nodig is om te voelen, en hoe belangrijk het is om gevoelens door te laten stromen – in jezelf én in de opvoeding.

Dit kun je verwachten:

• Waarom het onderdrukken van verdriet meer energie kost dan het toelaten ervan
• Wat Bas leerde over rouw en kracht
• De maatschappelijke overtuigingen rondom mannelijke en vrouwelijke emoties
• Hoe we als ouders een veilige plek kunnen bieden voor de emoties van onze kinderen
• De rol van het lichaam in het verwerken van gevoelens: “Emotion = energy in motion”
• Praktische handvatten om emoties te (h)erkennen, ook als je niet weet wat je voelt
• De nuance tussen mannelijke kracht en emotionele verbinding
• De uitnodiging om gevoelens te verwelkomen – ook als dat spannend is

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

We duiken in een situatie die vrijwel elke ouder herkent: je kind vertoont intens gedrag op een plek waar anderen meekijken. Hoe blijf je dan trouw aan jezelf én je kind, te midden van blikken, opmerkingen of ongevraagd advies? In deze aflevering verkennen we het thema opvoeden in het openbaar. We delen eerlijke ervaringen over schaamte, begrenzen, oordeel en groei én wat helpt om als ouder dichtbij jezelf te blijven, ook als het spannend voelt.

Dit kun je verwachten:

• Waarom opvoeden in het openbaar zoveel in gang zet bij ouders
• Het verschil tussen gedrag dat begrensd moet worden en emotionele ontlading
• Hoe wij omgaan met opmerkingen van anderen (of het gebrek daaraan)
• De kracht van mildheid en het verkleinen van de situatie
• Waarom kinderen geen ‘project’ zijn voor perfect gedrag
• De rol van omgeving, familie en social media bij publieke opvoedmomenten
• Onze bewuste keuzes over vakanties, uit eten en familiebezoek met kleine kinderen

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

We verkennen wat troosten echt is: niet het wegpoetsen van emoties, maar blijven met volle aandacht, zachte energie en weinig woorden. We delen hoe troost een vorm van co-regulatie is, waarom het soms makkelijker is bij kinderen dan bij je partner, en hoe rituelen en symbolische ankers (zoals een steen of slaapt-shirt) kunnen helpen. Ook hebben we het over samen ouder zijn, afwisselen wanneer het één van ons niet lukt, en wat je kunt doen als je er (even) alleen voor staat.

Dit kun je verwachten:

• Wat is troost? Waarom troosten vooral gaat over nabij blijven, niet groter of kleiner maken, en reguleren i.p.v. stoppen.
• Woorden vs. energie: hoe weinig woorden en een zachte, stabiele aanwezigheid vaak meer doen dan uitleg.
• Co-regulatie in de praktijk: hoe wij afwisselen als het één van ons niet lukt, en waarom eerst jezelf reguleren zo belangrijk is.
• Boosheid en onderstroom: boos gedrag lezen als signaal van onderliggend verdriet en toch nabij blijven.
• Overladen met liefde (doseren!): wanneer extra knuffels en aandacht helen, en wanneer afstemmen en doseren nodig is.
• Herhalen helpt: waarom we een verhaal soms vaak moeten horen (of vertellen) om veiligheid te herstellen.
• Partner vs. kind troosten: ons eerlijke verschil: troost geven lukt ons makkelijker dan troost ontvangen, en wat we oefenen.
• Secure base: hoe we die veilige haven proberen te zijn: beschikbaar, niet onder de indruk, een anker in grote emoties.

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

Wij duiken in Sinterklaas: van onze eigen jeugdherinneringen tot hoe wij het nu bewust en prikkelarm vieren met onze drie kinderen. We delen hoe je de magie kunt behouden zonder te liegen, waarom we Sinterklaas niet als pressiemiddel gebruiken, en welke keuzes helpen om deze periode rustig, verbindend en leuk te houden voor iedereen.

Dit kun je verwachten:

• Eerlijk en magisch: hoe wij het feest van Sinterklaas vieren zonder het “grote geheim”, met ruimte voor fantasie en heldere antwoorden op vragen.
• Prikkels temmen: waarom wij kiezen voor een pakjesochtend/-middag (niet -avond), beperkt schoentjes zetten, en bewust geen cliffhangers vlak voor het slapengaan.
• Respect voor verschillen: hoe onze kinderen leren dat gezinnen verschillende verhalen en keuzes hebben zonder het plezier te verliezen.
• Geen pressiemiddel: waarom we nooit dreigen met “dan zeg ik het tegen Sinterklaas” en wat dat doet voor veiligheid en vertrouwen.
• Surprises met kinderen: zo deden wij het (loodjes trekken, max. budget, gedichtjes) en waarom dit de verbinding vergroot.
• Boekentip: Hoe de Sint Sinterklaas werd van Anouk van der Lugt: een mooie manier om het verhaal eerlijk en warm te brengen.

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

In deze aflevering duiken wij in een van de meest kwetsbare en krachtige vormen van verbinding binnen het gezin: het vragen en ontvangen van feedback. We delen hoe wij dit doen met onze kinderen en met elkaar als partners: inclusief de vragen die we stellen, de momenten waarop we dat doen en wat het oplevert aan diepgang en wederzijds begrip. Met eerlijke voorbeelden, praktische tips en een warme blik op imperfect ouderschap.

Dit kun je verwachten:

• Waarom feedback vragen niet draait om bevestiging, maar om verbinding
• De kunst van het echt kunnen ontvangen van wat je kind of partner teruggeeft
• Hoe wij één-op-één momenten met onze kinderen benutten voor verdiepend contact
• Voorbeelden van vragen die je aan je kind (of partner) kunt stellen
• Waarom de intentie achter je vraag allesbepalend is
• Hoe kwetsbaarheid en veiligheid de basis vormen voor open gesprekken

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

Ik wil me graag aansluiten bij de ThuisHaven

Ben je al lid en wil je een review schrijven of opnemen? Mail dan naar: Bas@gevoelsrijk.nl

In deze aflevering:

We duiken in die bekende “reparatiereflex”: de neiging om (te) snel in te grijpen bij gedoe tussen kinderen of in onze relatie. Wij onderzoeken wanneer niets doen juist het meest liefdevolle is, hoe je erbij kunt blijven zonder meteen te fixen, en waar de grens ligt: veiligheid eerst. Onderweg delen we luisteraarsreacties, herkenbare voorbeelden van thuis, en praktische zinnen die je morgen al kunt gebruiken.

Dit kun je verwachten:

•  Reparatiereflex vs. basishouding
• De gouden vraag: “Wil je dat we alleen luisteren of met je meedenken?”
•  Verdragen kun je leren
•  Broers & zussen-dynamiek
• Veiligheid = de grens
• Ruzie als leerschool

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

Wij nemen je mee in onze evolutie van “grote mensenfeesten” naar kleine, aandachtvolle vieringen. We delen hoe corona ons hielp om verjaardagen te downscalen, wat dat deed voor overprikkeling (bij kind én ouder), en hoe we bewuste keuzes maken rond gasten, cadeaus, kinderfeestjes en schooltraktaties. Less is more: minder kwantiteit, meer kwaliteit.

Dit kun je verwachten:

•  Van massaal naar intiem: rust en echte aandacht.
•  Overprikkeling verminderen: tempo en cadeaus doseren.
•  Vooraf afstemmen met de kids: wat delen, wat wegleggen.
•  Kinderfeestjes die werken: kort, klein, passend bij het kind.
•  Budgettip: minder kinderen → leukere activiteit.
•  School: traktatievrij, toch feestelijk.
•  Thuistradities: samen zingen, speurtocht, cadeaus van siblings.
•  Cadeaus begrenzen: liever ervaringen dan spullen.
•  Ook voor ons: spelen mag — zelfs op je 40e.
•  Bottom line: lat lager, meer verbinding.

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

We hebben het over die momenten die in elk gezin voor spanning kunnen zorgen: van de speeltuin naar huis, de ochtendspits of het naar bed gaan. Hoe zorg je dat je kind kan schakelen, zonder dat het elke keer een strijd wordt? Wij delen hoe wij hiermee omgaan, met onze successen én de momenten waarop het gewoon misloopt. Want perfectie bestaat niet, ook niet in ouderschap.

Dit kun je verwachten:

• Waarom schakeltijd zo belangrijk is voor kinderen (én voor onszelf)
• Voorbeelden uit ons gezin: van Netflix tot speeltuin en het bedtijdritueel
• Praktische manieren om overgangsmomenten soepeler te maken: routines, dagritmekaarten en kleine rituelen
• Hoe je kind meer eigenaarschap kunt geven en toch de leiding houdt
• Wat er gebeurt als je niet op één lijn zit als ouders, en hoe wij daarmee omgaan
• De rol van onze eigen spanning en hoe we leren vertragen of verzachten
• Een kijkje in de community Thuishaven, waar ouders elkaar inspireren en versterken

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

We duiken in het ja- en nee-gevoel als basis voor weerbaarheid: thuis en op school. Aan de hand van het Marietje Kessels-project van onze zoon delen wij wat werkt in de praktijk: van stoeispellen en rollenspellen tot duidelijke taal rond consent, hulp vragen en grenzen aangeven. We laten zien hoe wij dit voorleven in ons gezin, waar we zelf nog in oefenen en hoe leerkrachten en ouders samen een veilige basis creëren.

Dit kun je verwachten:

• Ja-/nee-gevoel in de praktijk: hoe je kind zijn lijf leert lezen en waarom congruentie (woorden, lichaamstaal, intentie) key is.
• Weerbaarheid thuis: onze gezinsregel “we luisteren naar elkaars grens”, hoe we ingrijpen bij “stop, stop, stop”, en het verschil tussen persoonlijke grenzen en voorkeuren.
• Het Marietje Kessels-project: opzet (jongens/meiden deels apart, fysieke oefeningen), het werken met ja/nee-vloeren, en het plankje doorslaan voor zelfvertrouwen.
• Consent in duidelijke taal: waarom twijfel bij lichamelijke grenzen altijd ‘nee’ is, en hoe je op andere vlakken veilig kunt onderzoeken.
• Hulp vragen die werkt: waarom “brand!” roepen in noodsituaties effectiever is dan “help!”.
• Groepsdynamiek & pesten: bewustzijn van groepsinvloed—wat doet de groep met mij, en wat doe ik met de groep?
• Online veiligheid: hoe wij dit koppelen aan onze masterclass over (smart)phones voor kinderen.
• Ruimte innemen zonder over grenzen te gaan: van zwembad tot sportveld—trots, schaamte en oefenen.
• Signalen en veiligheid thuis: waarom schoolprojecten vaak verborgen onveiligheid aan het licht brengen en hoe wij als ouders alert blijven.
• Voorleven = lesgeven: wat onze dagelijkse interacties onze kinderen leren over respect, gelijkwaardigheid en grenzen.

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

We duiken in het thema mental load, die onzichtbare last van alles wat geregeld, onthouden en gepland moet worden in een gezin. Aan de hand van eerlijke voorbeelden uit ons eigen leven onderzoeken we hoe deze mentale last verdeeld is tussen ons als ouders en partners. Hoe ontstaat ongelijkheid? Wat maakt het soms zo zwaar? En hoe kunnen we met zachte ogen naar elkaar blijven kijken?

Dit kun je verwachten:

• Wat mental load eigenlijk is en hoe verschillend die kan aanvoelen
• De impact van onuitgesproken taakverdelingen en patronen
• Waarom zichtbaarheid, waardering en communicatie zo belangrijk zijn
• Onze ervaring met de “huishoud-battle”-test, hier vind je deze online test
• Hoe je wel en juist niet het gesprek over verdeling kunt voeren
• Een luchtig maar herkenbaar voorbeeld over… de kruidenla 😉
• Waarom we geloven dat we in hetzelfde team zitten en hoe dat helpt
  
  🎁 Win een kaartendeck!

We staan stil bij een vraag die onverwacht binnenkwam, maar diepe lagen raakte: Wat vind je het moeilijkste aan ouderschap? In deze aflevering delen wij onze eerlijke antwoorden, vanuit onze rol als ouders en als partners. Over spiegels, loslaten, schuldgevoel, verantwoordelijkheden en de diepe liefde voor onze kinderen. Dit is er eentje recht uit het hart.

Dit kun je verwachten:

• Waarom het ouderschap je soms keihard met jezelf confronteert
• De impact van werk en levenskeuzes op je gezin en relatie
• Loslaten versus anders vasthouden, over groei en rouw in kleine momenten
• Wat het betekent om je kind niet te redden
• De spanning tussen financiële verantwoordelijkheid en geluk
• Hoe onze partnerrelatie veranderde sinds we ouders zijn
• Waarom gevoelsrijk opvoeden bijdraagt aan een blijvende verbinding
• Een krachtige reminder: “Hoeveel geduld ik kan opbrengen zegt alles over hoe ik me voel”

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

    📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

In deze aflevering:

Wij duiken in een hot topic: wanneer en hoe introduceren we een telefoon in het leven van je kind? Vanuit onze eigen twijfels, onderzoeken en gesprekken met andere ouders verkennen wij de kansen en de risico’s. We delen hoe wij toewerken naar een stap-voor-stap introductie (van meeneem-telefoon tot smartphone), welke afspraken we belangrijk vinden, en hoe we blijven bijsturen op basis van ons gevoel en gedrag dat we zien bij onze kinderen.

Dit kun je verwachten:

•   We delen hoe de eerste reflex (“gewoon een telefoon geven”) van Bas eigenlijk meer te maken had met onze eigen angsten, zoals buitensluiting, dan met bewuste keuzes.
• Het helpt om samen met andere ouders afspraken te maken: zo voelt het minder alsof je de enige “strenge” bent.
• We bespreken de mooie kanten van een telefoon, maar ook de risico’s: van pesten in groepsapps tot gameverslaving en onzekerheid over uiterlijk.
• Welke afspraken ons houvast geven, zoals geen telefoon aan tafel of op de slaapkamer, en hoe lastig het soms is om die zelf na te leven.
• Hoe we omgaan met ouderlijk toezicht, de onvermijdelijke omzeilpogingen van kinderen en het belang van steeds opnieuw bijsturen.
• Tot slot: waarom we niet alles tegelijk en niet bij ieder kind hetzelfde doen, maar kijken naar wat echt past met onze intuïtie als kompas.

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

    📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

• Wat afstemmen op je kind precies betekent en waarom het zo belangrijk is voor hechting
• Wanneer afstemmen doorslaat in ‘te veel’ en hoe dat er in de praktijk uitziet
• Het belang van voorbeeldgedrag: laten zien dat je ook goed voor jezelf mag zorgen
• Hoe niet-afstemmen juist helpend kan zijn en wat kinderen daarvan leren
• Voorbeelden uit ons gezin over momenten van herstel en hoe waardevol dat is
• Waarom de leeftijd van je kind uitmaakt in de mate van afstemming
• De geruststellende cijfers van onderzoeker John Gottman: je hoeft het echt niet altijd goed te doen
  
       🎁 Win een kaartendeck!
  
      Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
  
          ----------------------------------------------------------------------------------
  
      📩 Deel jouw ervaringen!
  
      We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
  
      ⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
  
      Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
  
          👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

• Hoe het voelt om de voorkeur- of juist de afgewezen ouder te zijn.
• De rol van leeftijd, ontwikkeling en gezinsdynamiek in voorkeuren.
• Het verschil tussen emotionele en praktische beschikbaarheid.
• Onze aanpak bij lastige situaties, zoals het bedritueel.
• Het belang van erkenning geven aan emoties, in plaats van wegpraten.
• Speelsheid inzetten om spanning te doorbreken.
• Hoe de “emotionele bankrekening” je helpt om patronen te herkennen en te herstellen.
• Waarom lastige momenten juist kansen zijn om verbinding te versterken.
  
  🎁 Win een kaartendeck!
  
  Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
  
      ----------------------------------------------------------------------------------
  
  📩 Deel jouw ervaringen!
  
  We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
  
  ⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
  
  Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
  
  👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

• Waarom grenzen stellen essentieel is voor veiligheid én verbinding
• Het verschil tussen gevoelens erkennen en gedrag begrenzen
• Voorbeelden uit ons eigen gezin: van driftbuien tot het avondritueel
• Hoe je als ouder leiding kunt nemen zonder autoritair te worden
• De misvatting dat een kind “zijn zin krijgt” als je emoties serieus neemt
• Onze persoonlijke neigingen: eerder de teugels aantrekken of juist laten vieren
• Een reminder die overal toepasbaar is: ik mag een grens stellen en mijn kind mag dat moeilijk vinden
  
  
   🎁 Win een kaartendeck!
  
  Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
  
      ----------------------------------------------------------------------------------
  
  📩 Deel jouw ervaringen!
  
  We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
  
  ⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
  
  Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
  
      👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

• Waarom verveling juist belangrijk is voor creativiteit en autonomie
• Wat er gebeurt als je als ouder steeds met oplossingen komt
• Het verschil tussen begeleiden en oplossen (en waarom dat ertoe doet)
• Herkenbare situaties van verveling bij kinderen en bij onszelf
• Hoe schermen, drukke agenda’s en “meer, meer, meer” soms juist in de weg zitten
• De spiegel die onze kinderen ons voorhouden
• Verveling in relatie tot de partnerdynamiek: ruimte innemen en afstemmen
• Praktische tips om verveling te verdragen bij je kind en bij jezelf
  
  🎁 Win een kaartendeck!
  
  Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
  
  ----------------------------------------------------------------------------------
  
  📩 Deel jouw ervaringen!
  
  We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
  
  ⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
  
  Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
  
  👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

• Waarom onveiligheid direct diepe sporen nalaat, en veiligheid juist tijd en herhaling vraagt
• Onze ervaringen met herstel na relatiecrisis en hoe dat doorwerkt op de kinderen
• Hoe kinderen voorspelbaarheid en herhaling nodig hebben om zich veilig te voelen
• Praktische voorbeelden van patronen doorbreken en opnieuw opbouwen
• Wat een groeimindset is, en hoe het helpt bij volhouden in de opvoeding
• Waarom volhouden soms voelt als falen, maar essentieel is voor verbinding

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

• Hoe wij elkaars onzekerheid raken in het ouderschap – en waarom dat van onszelf is
• Waarom twijfel niet per se negatief is, maar juist tot reflectie kan leiden
• Verschillen in hoe wij omgaan met informatie, social media en adviezen van buitenaf
• Herkenbare voorbeelden zoals het bedritueel, afscheid op school en kledingkeuzes
• Het belang van delen, mild zijn voor jezelf en het stellen van grenzen
• Waarom sommige opmerkingen van anderen ons extra kunnen raken
• Hoe we omgaan met verschillende opvoedstijlen binnen vriendschappen en familie
  
  ----------------------------------------------------------------------------------
  
  📩 Deel jouw ervaringen!
  
  We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
  
  ⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
  
  Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
  
  👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

• Waarom speelsheid vaak verdwijnt zodra het “serieus” wordt
• Hoe kinderen ons helpen de speelsheid in onszelf opnieuw te ontdekken
• Het verschil in speelsheid tussen ons en hoe we daar samen in navigeren
• Voorbeelden van speelsheid in de praktijk: van opruimmuziekjes tot tandenpoetsspelletjes en watergevechten
• Waarom afstemming essentieel is: niet ieder kind of moment vraagt om dezelfde vorm van spelen
• Hoe speelsheid in je partnerrelatie lucht en verbinding kan brengen als je elkaar de ruimte gunt
• De Efteling als toevluchtsoord voor persoonlijke speelsheid (ook als je partner niet meegaat 😉)
• De reminder: niet voorzichtig, wel zorgvuldig –> gewoon doen, spelen, proberen

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

We gaan het hebben over een vraag die we vaak krijgen en waar we zelf regelmatig over reflecteerden: Kun je je voorbereiden op het ouderschap? We delen onze ervaringen, twijfels, inzichten en de verschillen in voorbereiding tussen ouders. We duiken in de praktische en emotionele kant van die grote levensverandering en hoe onze eigen geschiedenis daarin een rol speelt.

Dit kun je verwachten:

• Waarom voorbereiding én overgave hand in hand gaan
• Het verschil tussen emotionele en praktische voorbereiding
• Hoe je partnerrelatie de basis kan vormen voor het ouderschap
• Onze ervaring met het ouderschap als persoonlijke groeiversneller
• De rol van trauma, triggers en eigen jeugd in je ouderschap
• Waarom kinderen precies dát in jou raken wat nog aandacht vraagt
• Het belang van verantwoording nemen en kwetsbaar kunnen zijn als ouder
• Hoe elk kind een unieke spiegel is en waarom dat soms schuurt

Komen we eerst terug op een eerdere aflevering, waarbij dit de link is:  Volg Jillian Emanuels over antiracistisch opvoeden

De zomervakantie staat voor de deur, een tijd van vrijheid, ontspanning en… soms ook van stress, botsende verwachtingen en volle agenda’s. In deze aflevering nemen wij je mee in hoe wij als gezin en als koppel omgaan met de vakantieperiode. We delen over onze verschillen, waar het schuurt en wat helpt om samen tot rust te komen. Want hoe creëer je ruimte voor ieders wensen zonder de verbinding te verliezen?

Dit kun je verwachten

• Waarom de vakantieperiode bij ons voor zowel ontspanning als wrijving zorgt
• De impact van verschillen in behoefte aan ritme en spontaniteit
• Concrete tips om stress te herkennen en te reguleren, bij jezelf én je kinderen
• Hoe je als ouders beter kunt afstemmen op elkaar en op de kinderen
• Wat helpt bij het voorbereiden van kinderen op de vakantie (en onverwachte situaties)
• De kracht van kleine momenten en waarom juist díe herinneringen blijven hangen
• Waarom het belangrijk is om verwachtingen los te laten en wensen uit te spreken
• Onze ervaring met vakantie met familie en hoe je daarin je eigen grenzen bewaakt
  
  
  ----------------------------------------------------------------------------------
  
  📩 Deel jouw ervaringen!
  
  We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
  
  ⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
  
  Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
  
  👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

We duiken in drie prachtige luisteraarsvragen over ouderschap, partnerschap en opvoedkeuzes. We praten over hoe je samen groeit in bewust ouderschap, ook als één van de twee daar (nog) niet staat. Wat als jij de noodzaak voelt om aan je relatie te werken, maar je partner (nog) niet? En hoe blijf je trouw aan je gevoel in het ouderschap, bijvoorbeeld rond bedtijd, zonder in slaaptraining te vervallen?

Dit kun je verwachten:

• Hoe je als partners een gezamenlijke taal kunt ontwikkelen, ook als één van jullie net begint aan de reis van zelfontwikkeling
• Waarom het benoemen van je eigen verlangens krachtiger is dan wijzen naar de ander
• Hoe je voorzichtig én uitnodigend je partner kunt betrekken in je groei
• Persoonlijke ervaringen over het kwijtraken en terugvinden van verbinding als stel
• Tips om het speelse terug te brengen in je relatie, ook als het zwaar voelt
• Een eerlijk gesprek over bedtijdrituelen, nabijheid en het belang van emotionele connectie bij het slapen
• Waarom slaapmoeilijkheden vaak meer zeggen over de dag dan over de nacht
• Het verschil tussen opvoeden in verbinding versus ‘het gewoon even praktisch oplossen’
• Een warme reminder: imperfectie is onvermijdelijk –> ook in deze aflevering 

We duiken samen in het thema verantwoordelijkheid nemen voor je eigen binnenwereld. Wat gebeurt er als je stopt met de ander verantwoordelijk maken voor jouw gevoelens, gedachten of gedrag? We delen onze eigen ervaringen van relatietherapie tot dagelijkse momenten met de kinderen en hoe die ons hielpen om te groeien in emotionele volwassenheid en zelfinzicht. Een openhartig gesprek over oude patronen, kwetsbaarheid en het oefenen met een nieuwe manier van kijken en communiceren.

Dit kun je verwachten:

•  Het inzicht dat je alles wat je in jezelf tegenkomt meeneemt naar elke relatie
•  Een bijzonder gedicht dat ons hielp verantwoordelijkheid te nemen voor ons gevoel
•  Hoe wij leren om triggers en boosheid bij onszelf te houden (ook in de opvoeding)
•  De kunst van ondertiteling geven aan kinderen: “dit heeft niets met jou te maken”
•  Het verschil tussen kwetsbaarheid tonen en de ander manipulatief verantwoordelijk maken
•  Het belang van zachte ogen naar de ander én naar jezelf
•  Waarom zelfontwikkeling nooit een punt, maar altijd een komma is
•  Een kijkje in de Vadercode van Bas: verantwoordelijkheid als kernwaarde voor vaderschap

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

Wij dompelen ons onder in een bijzondere en verrijkende ervaring: een uitnodiging voor een Marokkaans-Turkse bruiloft waar wij met onze kinderen getuige mochten zijn van tradities, rituelen en een warme gastvrijheid die ons diep raakten. Hoe voelt het om letterlijk en figuurlijk ruimte in te nemen in een cultuur die anders is dan je gewend bent? En wat doet zo’n ervaring met onze blik op opvoeden, inclusiviteit en gelijkwaardigheid? We delen openhartig onze observaties, twijfels en inzichten.

Dit kun je verwachten:

•  Wat we leerden over ruimte innemen, respect en de kracht van een mannengemeenschap
• Hoe onze kinderen de culturele verschillen beleefden
• Reflecties op white privilege, representatie en hoe we bewust kleine keuzes maken in opvoeding
• Het belang van ongemak aangaan en nieuwsgierig blijven

🎁 Win een kaartendeck!

Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer afleveringen je reageert, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

Wij duiken in het krachtige, soms confronterende thema: “Partnerschap komt vóór het gezin.” We bespreken hoe onze relatie onder druk kwam te staan na de komst van onze kinderen, waarom investeren in elkaar geen luxe is maar noodzaak, en hoe we onze verbinding als koppel weer hebben hervonden en blijven onderhouden.

Dit kun je verwachten:

•  Waarom het partnerschap het fundament vormt van het gezin
• Onze persoonlijke crisis en hoe we elkaar bijna kwijtraakten
• De spagaat tussen ‘nu genieten van je kinderen’ en tijd maken voor je relatie
• Hoe wij bewust ruimte creëren voor verbinding, met of zonder talking stick
• Kleine rituelen die het verschil maken, zoals telefoons weren uit de slaapkamer
• Waarom intimiteit en emotionele volwassenheid hand in hand gaan
• Hoe relatietherapie ons hielp – ook toen het goed leek te gaan
• Onze tips om niet alleen papa en mama te zijn, maar ook partners

----------------------------------------------------------------------------------

Het blog over moeder worden zonder moeder vind je hier.

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

In deze aflevering delen we openhartig hoe wij omgaan met spanning, volle emotionele emmertjes en de noodzaak van ontladen. We gaan in gesprek over hoe we zelf ontladen, hoe we elkaar daarin ondersteunen (of juist tegenwerken), én hoe we onze kinderen helpen om spanning kwijt te raken. Met voorbeelden uit ons dagelijks leven, inzichten uit opleidingen en een liefdevolle ode aan persoonlijke groei, ook tussen generaties.

Dit kun je verwachten:

•  Een persoonlijk moment over verbinding en heling tussen ouder en kind
• Waarom het nooit te laat is om waardevolle gesprekken met je ouders te voeren
• Wat ontladen eigenlijk betekent en waarom het cruciaal is voor ons welzijn
• Kleine, eenvoudige manieren die voor ons helpen om te ontladen
• Het verschil tussen afleiding en daadwerkelijke ontlading
• Hoe we elkaar (onbewust) in de weg kunnen zitten bij het vinden van ruimte
• De kracht van een knuffel, een traan, en gewoon even “er zijn”
• Vijf manieren waarop kinderen van nature ontladen – en hoe wij dat kunnen herkennen en ondersteunen
• Waarom speelsheid en meltdowns bij kinderen juist iets goeds kunnen zijn

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

We nemen je mee in een heel persoonlijk verhaal: hoe het is om moeder te worden zonder dat je eigen moeder nog (levend) aanwezig is. Voor ons kwam nieuw leven en verlies samen. We delen hoe rouw en ouderschap met elkaar verweven raakten, welke lessen we onderweg leerden en hoe onze relatie zich ontwikkelde in deze intense jaren.

Dit kun je verwachten:

• Het verlies van Kimberley’s moeder tijdens de zwangerschap van onze oudste
• Hoe rouw invloed had op de zwangerschap en de geboorte
• Onze zoektocht naar verbinding met ons ongeboren kind in een tijd van verdriet
• De impact van verlies op de gevoeligheid en ontwikkeling van ons kind
• De waardevolle rol van schoonouders en het belang van steun
• Hoe we als partners verschillend omgingen met verdriet én wat we daarin leerden
• Het belang van openheid en ondertiteling van emoties naar onze kinderen
• Reflectie op de veranderingen in onze relatie en het belang van gelijkwaardigheid
• Praktische tips voor ouders en partners die door vergelijkbare situaties gaan

----------------------------------------------------------------------------------

Het blog over moeder worden zonder moeder vind je hier.

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

In deze aflevering duiken wij in een thema dat vrijwel iedere ouder herkent: schermen, social media en smartphones in de opvoeding. We bespreken onze verschillende perspectieven, de afwegingen rondom schermgebruik bij onze kinderen en de voortdurende zoektocht naar balans tussen beschermen en voorbereiden op de digitale wereld. Wat doe je als je kind de enige lijkt zonder smartphone? Hoe blijf je in contact zonder te veel te controleren? Een eerlijke en herkenbare kijk op moderne opvoeddilemma’s.

Dit kun je verwachten:

• Waarom Bas schermgebruik liever geleidelijk introduceert en Kimberley het zo lang mogelijk uitstelt
• De impact van devices op rust en gedrag thuis
• Social media: kansen én risico’s (Snapchat, TikTok & co.)
• Voorleven: hoe ga je als ouder zelf met schermen om?
• De rol van voorlichting en open gesprekken over online veiligheid
• Praktische oplossingen zoals de meeneem-telefoon en GPS-horloges
• Waarom het stellen van grenzen én het erkennen van de frustratie daarover samengaan
• Het belang van kindspecifieke keuzes en flexibiliteit
• Reflecties op eigen jeugd en hoe technologie generatieverschillen blootlegt

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

In deze aflevering van Generatie Gevoelsrijk duiken wij in een herkenbaar opvoedthema: hoe spreek je elkaars kinderen aan? Wanneer grijp je in, hoe bepaal je je grenzen en hoe ga je om met andere ouders die misschien anders denken? We delen persoonlijke ervaringen van de camping en bespreken hoe context, leeftijd en onderlinge afspraken een grote rol spelen in het aanspreken van andermans kinderen.

Dit kun je verwachten:

• Wanneer voelt het comfortabel om een ander kind aan te spreken en wanneer juist niet?
• Het belang van setting, rol en gedeelde normen.
• Hoe persoonlijke grenzen en veiligheid meespelen.
• Waarom afstemming met andere ouders veel oplost.
• Creatieve manieren om zonder conflict toch grenzen te stellen.
• Het spanningsveld tussen vermijden en confronteren.
• De waarde van congruentie: handelen naar wat je echt voelt.
• Hoe verschillen in opvoedstijlen zichtbaar worden en hoe je daarmee om kunt gaan.

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

In deze aflevering blikken we terug op de zwemlesjaren van onze kinderen. We bespreken niet alleen de praktische kanten van zwemlessen, maar duiken ook in het pedagogische klimaat binnen zwemscholen. Met een mix van persoonlijke verhalen, kritische reflecties en humor onderzoeken we wat helpt – en wat juist niet – in het leerproces van kinderen in het water. Het is een aflevering vol herkenning voor elke ouder die ooit bezweet op een klamme plastic stoel naar een zwembad heeft zitten staren.

Dit kun je verwachten:

•  De spanning en frustratie rondom afzwemmen – en waarom het soms onnodig is
• Persoonlijke verhalen over zwemtrauma’s en kritische zwemjuffen
• De zoektocht naar een kindgerichte, veilige zwemschool
• Waarom belonen met puntensystemen lang niet altijd werkt
• Het belang van ouders mogen meekijken tijdens de les
• Hoe je kinderen kunt helpen als ze bang zijn voor water
• Een pleidooi voor mildheid, ritme volgen en soms… gewoon stoppen
•  De kracht van voorleven: zelf met je hoofd onder water gaan
•  Waarom diploma’s niet altijd het belangrijkst zijn

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

In deze aflevering duiken we diep in het thema hechting. Bas deelt wat hij leerde tijdens zijn opleiding tot coach over overwegende veilige en onveilige hechting, trauma en de rol van de secure base. We bespreken hoe je als ouder, ondanks goede bedoelingen, toch ook onveilig kunt hechten, en hoe die dynamiek doorwerkt in relaties, zowel met kinderen als met je partner. Persoonlijke verhalen, kwetsbare inzichten en de geruststellende boodschap: je mag elke dag opnieuw beginnen.

Dit kun je verwachten:

• Wat overwegend veilige hechting betekent (en waarom het geen alles-of-niets verhaal is)
• Hoe een traumatische ervaring pas ontstaat als er géén veilige plek is om emoties te laten stromen
• De rol van emotionele beschikbaarheid bij kinderen én volwassenen
• Waarom niets oplossen soms het allerbelangrijkste is wat je kunt doen
• Het belang van herstellen na misverstanden of conflict
• Hoe oude pijn uit je jeugd invloed heeft op hoe je nu liefhebt
• De kracht van erkenning: een gesprek tussen ouder en kind, zelfs jaren later
• Waarom hechting ook alles te maken heeft met je relatie als partners

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

Wij duiken samen in vragen van luisteraars en delen onze ervaringen met ouderschap, relatie en persoonlijke groei. We praten over momenten waarop we zelf bijna terugvallen in straffen en belonen, hoe we onze kinderen begeleiden zonder hun gelijkwaardigheid uit het oog te verliezen, en hoe schuldgevoel een kans kan zijn voor herstel. Bas geeft een uniek inkijkje in zijn innerlijke wereld als man en vader, en deelt zijn proces van emotionele groei — van oppervlakkig naar verbinding.

Dit kun je verwachten

• Hoe de neiging tot straffen ook bij ons opduikt
• Het belang van gelijkwaardigheid tussen ouder en kind
• Hoe wij kozen voor een basisschool en wat daarin écht belangrijk bleek
• Hoe je in gesprek gaat met je partner over driftbuien zonder te beschuldigen
• Het verschil tussen de innerlijke wereld van moeders en vaders
• Bas over zijn emotionele ontwaken en de kracht van mannen onder elkaar
• Herstellen met je kind na schreeuwen – hoe je begint bij jezelf
• De waarde van sorry zeggen (en hoe je dat niet moet doen)

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

Wat is een emotioneel veilig klimaat in je gezin — en hoe geef je dat vorm als je het zelf niet of nauwelijks hebt meegekregen? In deze openhartige aflevering delen we hoe onze eigen pijn, overtuigingen en opgroeiverhalen doorwerken in ons ouderschap en relatie. We nemen je mee in onze zoektocht naar emotionele volwassenheid, de impact van een bijna-scheiding en het belang van herstel, zowel met je kind als met elkaar. Een diepe duik in wat er écht toe doet in de verbinding binnen een gezin.

Dit kun je verwachten

• Wat een emotioneel veilig klimaat betekent (en wat het níet is)
• Waarom emotionele veiligheid begint bij jezelf
• Hoe oude pijn en overtuigingen doorwerken in je ouderschap
• De kracht van herstelgesprekken na een botsing met je kind
• Waarom “je kunt niet geven wat je zelf niet hebt gehad” niet altijd waar is
• Hoe de bijna-scheiding tussen ons een transformatie teweegbracht
• De rol van ‘zachte ogen’ in conflicten met kinderen én tussen partners
• Grenzen stellen zonder emoties te onderdrukken
• Waarom ruimte voor emoties niet vanzelf ontstaat (en hoe je die wél creëert)
• Praktische voorbeelden uit het gezinsleven en relatie-inzichten

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

We duiken in het fenomeen ja-dag: een dag waarop de kinderen de regie krijgen en bijna alles mag – zolang het binnen duidelijke kaders blijft. Wat levert zo’n dag op voor ons gezin? Hoe gaan wij als ouders om met het loslaten van controle? En wat leren we over onszelf als we vaker “ja” zeggen dan “nee”? Wederom een eerlijke, grappige en herkenbare aflevering over autonomie, verbinding en het innerlijke kind in onszelf.

Dit kun je verwachten:

• Wat een JA-dag precies is en hoe het werkt
• Waarom een van ons het spannend vindt om de controle los te laten
• Hoe de kinderen op verrassend reële manieren met vrijheid omgaan
• De impact van JA-dagen op zelfvertrouwen, samenwerking en dankbaarheid
• Reflectie op waarom we eigenlijk “nee” zeggen – en of dat wel nodig is
• Mooie voorbeelden van kinderlijke logica
• Hoe de JA-dag ook ouders uitnodigt om te spelen, ontspannen en mee te bewegen
• Een warm pleidooi voor meer ruimte voor speelsheid en regie voor kinderen

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

In deze aflevering gaan we verder in op opvoeden zonder straffen en belonen. We delen onze valkuilen, alternatieve strategieën en de kracht van creativiteit, samenwerking en herstel in het ouderschap. Ook komt het belang van emotionele verbinding, duidelijke communicatie en het verlagen van de lat aan bod. Geen pasklare handleiding, wél een heleboel inspiratie.

Dit kun je verwachten

• Waarom belonen en straffen vaak voortkomen uit onmacht
• Hoe kleine keuzes – zoals muziek aanzetten – grote impact kunnen hebben
• Het belang van duidelijke opdrachten in plaats van vragen
• Connectie voor correctie
• Kinderen laten meedenken over oplossingen
• Herstellen na een uitbarsting: hoe je verantwoordelijkheid neemt
• De invloed van je eigen belastbaarheid op je opvoedgedrag
• Creatieve manieren om met moeilijke situaties om te gaan
• Waarom minder soms meer is in het gezin
• Hoe de omgeving aanpassen helpt om gedrag te sturen

Veel luisterplezier!

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

We nemen je mee in onze persoonlijke reis van traditioneel opvoeden met strafstoeltjes en beloningssystemen, naar een meer verbindende, respectvolle aanpak zonder belonen of straffen. We delen onze eigen groeimomenten, twijfels, blinde vlekken en de invloed van onze eigen jeugd en opleidingen. Ook onderzoeken we de diepere vraag: “Wat laat mijn kind mij eigenlijk zien?”

Wat kun je verwachten?

• Waarom straf en beloning vaak niet werken op lange termijn
• Het verschil tussen een straf en een natuurlijke consequentie
• Belonen vs. vieren: waar zit het verschil?
• Wat je kind je eigenlijk probeert te spiegelen.
• Hoe jij als ouder kunt groeien door reflectie op je eigen gedrag
• Praktische voorbeelden van opvoeden in verbinding
• Waarom “lui ouderschap” juist krachtig kan zijn
• Het belang van gelijkwaardigheid in de relatie ouder-kind

----------------------------------------------------------------------------------

📩 Deel jouw ervaringen!

We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

In deze aflevering duiken we in een onderwerp dat vaak als beladen wordt gezien: seksuele opvoeding. Maar waarom eigenlijk? Hoe kun je als ouder op een natuurlijke manier het gesprek aangaan over het lichaam, grenzen en seksualiteit – zonder dat het ongemakkelijk wordt?

We delen openhartig hoe onze eigen opvoeding ons heeft beïnvloed en welke bewuste keuzes ze maken in de opvoeding van onze kinderen. Van de eerste nieuwsgierige vragen tot het bespreken van consent en porno, alles komt aan bod.

Wat kun je verwachten?

• Hoe kinderen van nature omgaan met bloot en schaamte – en wat wij daar als volwassenen van kunnen leren
• Waarom seksuele opvoeding niet begint bij de puberteit, maar al veel eerder
• Persoonlijke grenzen: hoe leer je je kind “nee” zeggen én dat van een ander te respecteren?
• Hoe ga je als ouder om met ongemakkelijke vragen?
• Porno en internet: hoe bescherm je je kind zonder het onderwerp te vermijden?
• Wat als je kind je per ongeluk betrapt?

In de aflevering delen we twee boekentips:

1. Maar hoe dan? -]]> https://springcast.app/de-generatie-gevoelsrijk-podcast/5-seksuele-opvoeding-waarom-dit-al-begint-direct-na-de-geboorte 2733 false #5 Seksuele Opvoeding: Waarom dit al begint direct na de geboorte 5 1 full WNuEQUz6a https://app.springcast.fm/21715/opvoedkunde-op-de-proef-ouderlijke-reflecties-op-middelbare-schoolkeuzes Tue, 18 Mar 2025 04:00:00 +0100 In deze aflevering:

   Vandaag delen we onze persoonlijke ervaringen en overpeinzingen als ouders die op het punt staan om middelbare scholen te kiezen voor ons oudste kind. We verkennen de impact van onze eigen schooltijd op deze keuzes en de uitdagingen van het opvoeden in deze cruciale overgangsperiode.

   Wat kun je verwachten?

   • Terug naar de oude middelbare school
   • De keuze van een middelbare school
   • Ouderlijke zorgen en verwachtingen
   • Persoonlijke ontwikkeling versus academische prestaties
   • Voorbereiden op de toekomst

   ----------------------------------------------------------------------------------

   📩 Deel jouw ervaringen!

   We zijn benieuwd naar jouw inzichten mbt middelbare schoolkeuze. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

   ⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

   Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

   👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

   
   

   ]]> https://springcast.app/de-generatie-gevoelsrijk-podcast/4-eerste-kind-naar-de-middelbare-school-onze-trip-down-memory-lane 2199 false #4 Eerste kind naar de middelbare school: onze trip down memory lane 4 1 full M4u3KHQPX https://app.springcast.fm/21715/het-doel-van-opvoeden Tue, 11 Mar 2025 04:00:00 +0100 In deze aflevering

   In deze aflevering duiken we in een belangrijk, maar soms ongrijpbaar onderwerp: het doel van opvoeden. Wat wensen we eigenlijk voor onze kinderen? Is het streven naar geluk een realistisch doel? Of gaat het opvoeden juist meer over zelfontwikkeling, veerkracht en eigenheid?

   Wat kun je verwachten?

   • Waarom “dat ze maar gelukkig zijn” misschien niet het volledige antwoord is
   • Het belang van korte termijn versus lange termijn doelen in opvoeding
   • De rol van voorbeeldgedrag in plaats van puur sturen en corrigeren
   • Hoe we omgaan met grenzen, manieren en sociale verwachtingen
   • Waarom veerkracht en zelfbewustzijn misschien wel de mooiste cadeaus zijn die we onze kinderen kunnen meegeven
   • Onze eigen ervaringen en inzichten over het balanceren tussen autoriteit en autonomie

   In de aflevering refereren we naar een treffende afbeelding. Die vind je hier. 

   🎧 Beluister de aflevering nu en ontdek hoe je erachter komt wat belangrijk is op lange termijn.

   ----------------------------------------------------------------------------------

   📩 Deel jouw ervaringen!

   We zijn benieuwd naar jouw inzichten. Stuur een bericht naar podcast@gevoelsrijk.nl

   ⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

   Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

   👉 Volg ons ook op Instagram en LinkedIn

   
   

   ]]> https://springcast.app/de-generatie-gevoelsrijk-podcast/3-waarom-gelukkige-kinderen-grootbrengen-niet-ons-doel-is-van-opvoeden 2038 false #3 Waarom gelukkige kinderen grootbrengen niet ons doel is van opvoeden 3 1 full JwuNkS0Lw https://app.springcast.fm/21715/ouderschap-als-team Tue, 04 Mar 2025 04:00:00 +0100 In deze aflevering

   Als ouders sta je er soms alleen voor, maar het hoeft geen solo-reis te zijn. Hoe kun je elkaar opvangen als het even niet lukt? Hoe zorg je ervoor dat je niet tegenover elkaar komt te staan, maar juist samenwerkt als een team? In deze aflevering delen wij onze ervaringen en inzichten over hoe we elkaar steunen tijdens de drukke momenten van het ouderschap.

   Wat kun je verwachten?

   • Hoe verschillen wij in onze aanpak en hoe werkt dat in de praktijk?
   • Waarom het zo belangrijk is om op tijd aan te geven wanneer je het even niet redt.
   • De kracht van aflossen: hoe je als partners soepel op elkaar inspeelt.
   • Waarom "het ijzer smeden als het koud is" een gamechanger kan zijn in je relatie en ouderschap.
   • Hoe je voorkomt dat je elkaar afvalt in moeilijke momenten.
   • Het belang van communiceren over je eigen gevoelens zonder kinderen te belasten.
   • Hoe kinderen een spiegel kunnen zijn en wat je daarvan kunt leren.

   🎧 Beluister de aflevering nu en ontdek hoe je als ouders beter kunt samenwerken en elkaar écht kunt steunen.

   ----------------------------------------------------------------------------------

   📩 Deel jouw ervaringen!

   We zijn benieuwd naar jouw inzichten. Stuur een bericht naar podcast@gevoelsrijk.nl

   ⭐ Vond je deze aflevering waardevol?

   Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.

   👉 Volg ons ook op Instagram en LinkedIn

   ]]> https://springcast.app/de-generatie-gevoelsrijk-podcast/2-ouderschap-als-team-hoe-je-elkaar-kunt-opvangen 1668 false #2 Ouderschap als Team: Hoe je elkaar kunt opvangen 2 1 full 84uOqca5a https://app.springcast.fm/21715/introductie Sat, 25 Jan 2025 03:00:00 +0100 In deze introductie aflevering stellen we onszelf voor. Wie zijn we? Waarom starten we met deze podcast? En wat gaat er zoal aan bod komen?

   Wij hebben er heel veel zin in. Voel je welkom!

   
   

   Meer info vind je hier: www.gevoelsrijk.nl

   De blog waar we over praten vind je hier.

   ]]> https://springcast.app/de-generatie-gevoelsrijk-podcast/1-even-voorstellen 493 false #1 Even voorstellen.. 1 1 full rduPGHP58 https://app.springcast.fm/21715/trailer-generatie-gevoelsrijk-podcast Fri, 24 Jan 2025 01:00:00 +0100 Welkom bij Generatie GevoelsRijk, de podcast waarin we eerlijke gesprekken voeren over opvoeden, relaties en alles daartussenin. Wij zijn Bas en Kimberley, twee doodgewone ouders die met jullie delen wat we onderweg leren – de successen, maar ook de twijfels en missers.
   

   📌 Wat kun je verwachten?

   • Hoe blijf je als ouders een team?
   • Opvoeden zonder straffen en belonen
   • Wat neem je mee uit je eigen jeugd (en wat juist niet)?
   • Hoe zorg je ervoor dat je geen collega-ouders wordt?
   • Schermtijd zonder strijd en meer praktische voorbeelden uit ons gezin

   ----------------------------------------------------------------------------------

   📩 Deel jouw vragen!

   We zijn benieuwd naar jouw vragen of dilemma's, zodat wij onze visie kunnen delen. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!

   ⭐ Wil je niks missen? Abonneer je dan op onze podcast. 

   👉 Volg ons ook op Instagram en de website.

   ]]> https://springcast.app/de-generatie-gevoelsrijk-podcast/trailer-generatie-gevoelsrijk-podcast 100 false Trailer: Generatie GevoelsRijk Podcast 0 1 trailer xBuLOtg4K