Ik werd een wandelend hoofd. Volledig afgesneden van mijn gevoel. En in plaats van naar mezelf te kijken, legde ik de druk bij hem neer. Ik wilde contact forceren, terwijl juist dat hem verder van me af duwde.

Veertien jaar later kijk ik hier heel anders op terug. Je kunt geen verbinding maken met een ander als je de verbinding met jezelf bent kwijtgeraakt.

De weg terug begint niet bij de ander. Die begint bij jezelf.

Ik begeleid je weg van een burn-out, terug naar jezelf voor een rijker en echter leven vanuit rust, vreugde en verbinding.

Als je voelt dat het tijd is voor die stap, ga ik graag met je op ontdekkingsreis.
Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om
Hoe ik dat doe?
Op mijn website vind je de mogelijkheden. Je mag me ook een persoonlijk bericht sturen als je dat prettiger vindt. Ook voor als je vragen hebt. Stuur me gerust een mail naar deborah@deroc.nl

Die paar dagen werden 8 maanden.

In deze aflevering neem ik je mee naar hoe het was om altijd degene te zijn die alles regelde thuis, op het werk, in de vriendenkring. Ik was gedreven, had energie voor tien en deed altijd een stapje harder. Stoppen paste gewoon niet bij wie ik was.

Maar ondertussen waren de signalen er al lang. Ik sliep slechter, werd geïrriteerder, haalde geen voldoening meer uit mijn werk. Ik zag het, ik voelde het en ik bleef het negeren.

Ik deel wat ik destijds voelde, welke signalen er veel eerder waren dan ik wilde zien, en waarom het zo moeilijk is om het te herkennen, laat staan toe te geven.

Ik begeleid je weg van een burn-out, terug naar jezelf voor een rijker en echter leven vanuit rust, vreugde en verbinding.

Als je voelt dat het tijd is voor die stap, ga ik graag met je op ontdekkingsreis.
Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om
Hoe ik dat doe?
Op mijn website vind je de mogelijkheden. Je mag me ook een persoonlijk bericht sturen als je dat prettiger vindt. Ook voor als je vragen hebt. Stuur me gerust een mail naar deborah@deroc.nl

Het is inmiddels 14 jaar geleden. Ik dacht eerlijk gezegd: die burn-out hebben we wel gehad en door, daar hebben we het niet meer over. Tot ik merkte dat het er nog steeds was. Niet de burn-out maar de ervaring zat nog diep van binnen. En nu ben ik blij dat het zo ging. Want zonder dat moment had ik dit niet met je kunnen delen.

Een burn-out is niet zomaar iets. Het is een weg naar het verliezen van jezelf, je energie, je drive, je zelfvertrouwen. Het is ook een opening om jezelf te leren kennen.

Mijn burn-out heeft deuren geopend. Naar meer rust, vreugde en verbinding. Een voller, dieper en intenser leven. En die weg wil ik met je delen.

Deze podcast is voor jou als je:

• voelt dat er meer in je zit dan er nu uitkomt

• worstelt met prestatiedruk, onrust of eenzaamheid

• herstellende bent van een burn-out, of er eentje wilt voorkomen

• op zoek bent naar een leven dat voller en echter aanvoelt

Dit is mijn weg, en iedere weg is anders. Luister met een open houding, en voel wat er in jou resoneert.

Ik begeleid je weg van een burn-out, terug naar jezelf voor een rijker en echter leven vanuit rust, vreugde en verbinding.

Als je voelt dat het tijd is voor die stap, ga ik graag met je op ontdekkingsreis.
Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om
Hoe ik dat doe?
Op mijn website vind je de mogelijkheden. Je mag me ook een persoonlijk bericht sturen als je dat prettiger vindt. Ook voor als je vragen hebt. Stuur me gerust een mail naar deborah@deroc.nl

Het is een weg geweest van ontwijken, confrontatie, reflectie,

ups and downs, mezelf leren kennen.

Het was nodig om zelf onderzoek te doen, te leren, te ontdekken en toe te passen.

Het is niet alleen mijn verhaal en struggles wat ik ga delen.

Het is een weg die jou kan helpen om jezelf terug te vinden, of om jezelf niet te verliezen in deze gejaagde wereld waarin we leven.

Nu kan ik zeggen:

Ik ben blij met mijn burn-out.

Want nu pas ervaar ik wat echt leven is, zonder druk van iets moeten

en met een diepe innerlijke rust en de vreugde die ik elke dag ervaar

zonder er iets voor te moeten doen.

Het is echt een andere manier van leven geworden.

Ik hoop dat je er inspiratie uithaalt om de weg naar binnen te maken

want alleen daar vind je jezelf terug.

Liefs Deborah

Ik begeleid je weg van een burn-out, terug naar jezelf voor een rijker en echter leven vanuit rust, vreugde en verbinding.

Als je voelt dat het tijd is voor die stap, ga ik graag met je op ontdekkingsreis.
Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om
Hoe ik dat doe?
Op mijn website vind je de mogelijkheden. Je mag me ook een persoonlijk bericht sturen als je dat prettiger vindt. Ook voor als je vragen hebt. Stuur me gerust een mail naar deborah@deroc.nl