Deze aflevering gaat over zelfvertrouwen, natuurlijke veroudering en de mogelijkheden binnen de esthetische chirurgie, zodat jij als vrouw bewuste keuzes kunt maken die echt bij je passen.

We bespreken klachten die veel vrouwen herkennen, van vermoeidheid en stemmingswisselingen tot hormonale disbalans, en kijken naar de rol die je darmen hierin spelen. Verwacht heldere uitleg, praktische inzichten en tips waar je direct iets mee kunt.

Een aflevering die je anders laat kijken naar je lichaam van binnenuit. Lees hier de brochure over hormonen en darmgezondheid: https://www.calameo.com/read/0079197484de5f039e64d

In deze aflevering van Groeivrouwen spreken we met Franziska Lichtnegger, plastische chirurg met jarenlange ervaring en een scherp oog voor de lichamelijke en emotionele veranderingen die vrouwen na een zwangerschap doormaken. We praten over hoe het leven er werkelijk uitziet na zo’n ingrijpende periode, wat het doet met zelfbeeld, identiteit en gevoel van vrouw-zijn.

Bereid je voor op een eerlijk, warm en inzichtgevend gesprek over de uitdagingen en kleine overwinningen die het moederschap met zich meebrengt en over hoe vrouwen leren omgaan met deze nieuwe realiteit.

We spreken met Julia Haarhuis, voedingswetenschapper en ervaringsdeskundige. Zij legt helder uit wat HA precies is, hoe het ontstaat en waarom het lichaam de menstruatie ‘uitschakelt’ als beschermingsmechanisme. Daarnaast deelt ze haar eigen ervaring: hoe zij jarenlang zonder cyclus leefde, welke signalen haar lichaam gaf en wat er uiteindelijk nodig was om haar menstruatie te laten terugkeren.

Deze aflevering is voor vrouwen die hun menstruatie zijn verloren, twijfelen of hun klachten ‘normaal’ zijn, of meer willen begrijpen over de relatie tussen voeding, stress, beweging en hormonale gezondheid. Een informatief en verdiepend gesprek dat inzicht geeft in wat je lichaam je probeert te vertellen.

Een open en kritisch gesprek over complementariteit, leiderschap en samenwerking voorbij quota, slogans en kampdenken.

In deze aflevering van Groeivrouwen ga ik in gesprek met Michelle van Laar, co-founder van Femm Community een community waar vrouwen samenkomen om te vertragen, te delen en elkaar te inspireren. Michelle gelooft in de kracht van offline momenten: in stilte, in zusterlijke verbinding, en in het simpelweg aanwezig zijn zonder filter.

We praten over de impact van digitale druk op onze vrouwelijke energie, waarom offline zijn zoveel dieper raakt dan we denken, en hoe vrouwelijke verbinding juist in eenvoud ontstaat. Een gesprek over rust, bewustzijn en thuiskomen bij jezelf midden in een wereld die nooit stilstaat.

In deze aflevering neemt Vivianne ons mee in haar persoonlijke verhaal, haar bijdrage aan het boek en waarom dit onderwerp juist nu zo belangrijk is. Hoe kunnen we als leiders écht het verschil maken, en wat betekent het om te leiden vanuit je essentie? Luister mee en laat je inspireren!

Bestel het boek: https://www.leidinggevenvanuitessentie.nl/product/mens-zijn-in-organisaties-leidinggeven-vanuit-essentie/

We duiken dieper in de wereld van familieopstellingen: wat het precies is, hoe het werkt, en welke inzichten en transformaties het kan bieden. Pien deelt haar persoonlijke ervaringen en praktijkverhalen, en laat zien hoe deze methode kan helpen om vastgeroeste patronen te doorbreken en meer rust en balans in ons leven te brengen.

Boeken:

1. Verlamd van angst - Agnes van Minnen

2. Traumasporen in lichaam, brein en geest - Bessel van der Kolk